一天吃了10几块阿胶糕没事吧
2021-12-13 17:41:15
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
一天吃了10几块阿胶糕是否有事，需要根据进食者的体质以及食用频率来分析判断。对于正常人群偶尔一次一般不会有事，但如果体质是偏热且经常性多吃阿胶糕，就可能会引起上火，进而导致机体出现便秘、口舌干燥或者是口舌生疮等症状，而对于脾胃虚弱者大量服用阿胶糕还可能会对肠胃造成负担，导致消化不良。
阿胶糕是一种以阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖以及黄酒等食物为原料制成的食品，虽然具有补血养气、美容养颜以及润肠通便等功效，但并不适宜大量食用。一般建议一天最多吃5小块。但由于阿胶糕除了阿胶还含有其他辅助配料，因此建议在刚开始食用阿胶糕时，建议从小量开始食用，并在食用一段时间后，再增加。若在食用阿胶糕期间出现上火的情况，可以在正常用量的基础上适当减少用量。另外，由于阿胶糕滋补作用较强且质地较为滋腻，对于脾胃虚弱的人群，不建议食用，以免加重肠胃不适的情况。还要注意在天气炎热、火气旺盛的夏季，应少吃或不吃，应选择在秋冬季进食。
