怀孕一个月身体变化表现在月经不来潮、早孕反应、基础体温的变化以及乳房的变化等。
1、月经期不来潮
月经期不来潮是怀孕初期的最早、最重要的信号。一般来说，健康妇女的月经一向是按月来潮，如果怀孕则会出现不来月经的现象。也有部分妇女虽已经怀孕，但是仍然行经一两次，不过经血比平常要少，日期也短些。
2、早孕反应
多数女性在怀孕一个月的时候可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐、尿频等现象，这些称为早孕反应，也有患者会出现胃口的变化，如以前爱吃的现在不爱吃。早孕反应的持续时间和发生症状因人而异，但大多会在怀孕后12周左右自行消失。
3、基础体温的变化
女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这是怀孕一个月时典型的体温变化。
4、乳房的变化
在怀孕一个月的时候，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些，乳房会有一种饱满和刺痛的感觉，奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
怀孕一个月饮食要以清淡为主，避免吃过多油腻、生冷、刺激性食物，保证优质蛋白质的摄入、膳食纤维、维生素等摄入。注意休息，需要服用叶酸，推荐从孕前三个月一直吃到怀孕三个月，能够有效预防胎儿神经管畸形。