孕妇能吃燕窝吗，对胎儿有没有影响

孕妇吃燕窝对胎儿有影响。因为燕窝的营养价值较高，在孕期食用燕窝对孕妇除了可滋阴养颜，还可提供给胎儿营养物质，有利于胎儿的健康发育。

燕窝味甘，性平，具有养阴润肺、益气补中、化痰止咳的功效，具有补气益血、滋补养颜的作用，适用于孕期中出现烦躁、咽干口燥等症状，同时还对胎儿的大脑发育较有好处，促进胎儿的大脑发育，对智力发展有一定的帮助作用。另外，适量吃燕窝还可增强孕妇的体质，能有效提高身体免疫力。除此之外，还可以防止妊娠纹的产生，对于胎儿的皮肤有一定的好处。除此之外，燕窝还具有轻微的润肠通便的功效，对于孕期便秘的孕妇较为合适。

由于孕妇在孕期身体雌激素分泌较多，若过量食用燕窝可能会引起身体内分泌紊乱或呕吐，而且空腹吃燕窝会引起胃肠不适，因此在孕期吃燕窝要注意控制用量，且不宜空腹食用。由于其他加工过的燕窝，无法保证其安全性，因此在燕窝的选择上，尽量选择些单纯的燕窝进行洗净、文火炖煮食用即可。