阴虚血热是指身体阳盛而阴液不足，体内的热侵入血液引起血液循环加速的病态症状。阴虚血热怎么调理，需根据患者的具体病因进行治疗。阴虚血热是负面情绪、不良饮食习惯、熬夜等引起的。
1、负面情绪
阴虚内热的患者一般会有不同程度的心浮气躁、心烦易怒等问题，而这是因为情绪影响到身体本身，继而形成相互作用导致的。阴虚血热的患者要保持良好的心情，要克服紧张，兴奋，抑郁，愤怒等不良情绪，以防肝郁化火，气滞伤阴。同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，长期熬夜会伤及肾阴，从而加重病情。
2、不良饮食习惯
阴虚内热的患者少吃辛辣、刺激油腻性食物，以清淡为主，多吃一些容易消化的食物。其中白芝麻、纯蜂蜜、乳制品、甘庶、淡水鱼等清淡食物可以多吃，而葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣味之品应少吃。同时要戒烟戒酒，多吃一些具有清热滋阴的食物，如冬瓜，西瓜，白菜，莴笋，芦荟等寒性的食物，但也不宜过量，否则会伤及脾胃，造成消化不良，同时可以口服一些中药汤剂全面调理。
3、熬夜
阴虚内热是一种和熬夜有密切关系的疾病，严重者还会因此诱发多种并发症。在生活中应该重视睡眠，保证每天可以拥有不少于8个小时的睡眠；坚持体育锻炼，增强体质，不宜做出汗量过多的运动，否则可能会加重病情，可以打太极拳、散步等；可以在睡觉前听些音乐，放松精神，协助睡眠。