构树果实，又称褚实子，是桑科楮属植物构树的干燥成熟果实，形状略呈球形或卵圆形，外表呈红棕色，带有网状皱纹或颗粒状突起。
它在食补和药用方面具有补肾的功效。褚实子味甘，性寒，归肝、肾经，具有强健骨骼、增强筋脉、明目、利尿消炎的作用。
1、食补
褚实子可用于泡酒，这种酒有补肾清肝的效果，适用于改善腰膝酸软、虚劳骨蒸等症状。另外，可将褚实子与黑豆汁浸泡后晒干，再与枸杞子炒至微焦，研磨成粉末，每日用白汤调服，有助于辅助治疗骨蒸夜汗、口苦烦渴、腰膝酸软等肾阴虚症状。
2、用药
褚实子有滋肾强筋的作用。与何首乌、菟丝子、千年健等药物配伍，适用于治疗伤后肾亏导致的腰痛、头晕目眩、肢体酸软。若与何首乌、谷精草、白芍等药物结合，适用于肾亏津水不足、目昏溲赤的治疗。此外，将褚实子与山药、枸杞子、熟地、山茱萸、茯苓、怀牛膝、何首乌、桃仁、太子参、白术、覆盆子、玉竹、女贞子、甘草等煎煮服用，对于伴有腰痛的患者，可添加杜仲、桑寄生以增强补肾强腰的效果。但需在医生辨证指导下使用药物。
尽管褚实子对补肾有益，但需注意其禁忌。由于其寒性，脾胃虚寒者食用可能会加重体内寒气，导致消化不良，因此脾胃虚寒且大便溏泄的患者应谨慎使用。此外，婴幼儿和孕妇由于肠胃功能未完全发育，不建议食用褚实子，以免产生不良影响。