产后坐月子是可以适量吃花甲的。花甲含有非常丰富的营养物质，里面有大量的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素，适量的吃花甲可以为产妇补充体内所需的营养物质。但如果产妇是过敏体质，尽量不要吃。花甲的功效作用、食用方法、禁忌等介绍如下。
1、功效作用
花甲也叫做蛤蜊，是一种水生动物。这种食物里面含有大量的蛋白质、微量元素、铁离子和钙离子，含有的脂肪量比较少，营养价值非常丰富。吃了之后可以有效补充人体所需要的各种营养物质。里面含有碳水化合物、铁离子、钙离子、氨基酸还可以保证人体身体健康，增强人体免疫力。
2、食用方法
可以做成花甲肉粥，将花甲肉洗净，切细备用；大米淘净，放入锅中，加水熬成粥，待沸时加入花甲肉、料酒、盐等，煮至粥熟时，加白糖调味即可。有利于孕妇哺乳期的恢复和调理。还可以花甲粉蒸猪腰，将花甲壳炒黄，研为细粉，猪腰洗净，去臊腺，放入花甲粉，扎紧，上笼蒸熟后切片，用调味品拌匀即可食用。
3、禁忌
花甲中含有许多细菌，食用花甲时一定要注意完全熟。并且脾胃虚寒的患者不要吃花甲。皮肤病患者禁食，因为花甲中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。