黑枸杞能降血压吗

黑枸杞一般可以辅助降低血压。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、维生素E等多种营养成分，有较好的抗氧化作用。中医认为黑枸杞能够滋补肝肾，明目养血，增强人们的免疫力，因此对三高均有一定的疗效。高血压患者适量吃一些黑枸杞，可以起到辅助降血压的作用。

黑枸杞是中药中比较常见的一种滋补药材，其中含有丰富的花青素，是比较有效的天然抗氧化剂，能保持血管正常的柔韧性，从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来了直接的益处，并增强细胞活力，还能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生。但高血压的患者需在医生的指导下服用黑枸杞，避免过量服用，引起血压突然升高，难以控制的情况出现。

目前高血压患者的治疗方案仍然是在饮食结构和生活习惯改变的基础上，采用药物规范化的治疗，在日常生活中，可以用一些药食同源的食物来辅助降压，但药物的控制还是主要的。平时生活要保持情绪稳定，不要抽烟、不要喝酒，定期监测血压，血脂，血糖水平，做好家庭自测血压，定期做24小时动态血压监测，将血压控制在合理的水平，防止心脑肾等靶器官的损害。还可以多进行身体锻炼，以增强自身的体质。