糖尿病口渴怎么缓解
2021-12-07 19:09:42
蒋伏松 主任医师
上海市第六人民医院 - 内分泌代谢科
糖尿病口渴主要通过控制血糖以及喝水进行缓解。由于胰岛素水平的绝对或相对不足，导致血中葡萄糖无法进入细胞加以利用，从而使血中葡萄糖水平升高。肾脏通过尿液排出多余的葡萄糖，当葡萄糖吸收水分进入尿液时，身体会丢失大量的液体，诱发渗透性利尿，大量的水分丢失会使患者感觉口渴；同时血糖升高、水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而使患者出现异常口渴的现象。
1、控制血糖
糖尿病患者首先要进行饮食、运动治疗，严格控制糖尿病饮食，禁忌摄入油腻甜食，每顿主食控制在100g，多吃蔬菜，适当吃水果，同时注意补充瘦肉、鸡蛋、纯牛奶等高蛋白的食物。没有特殊病情时，应每天尽量进行30分钟的运动，每周不低于5次运动。在饮食运动基础上根据病情加用口服药物降糖，可使用一到两种降糖药物，必要时使用胰岛素来控制血糖。还要监测血糖和糖化血红蛋白，使患者和医生对血糖的波动有确切地掌握，也便于医生调整用药。
2、喝水
糖尿病患者适量的饮水有利于疾病的调理，每天饮水量在2000毫升至2500毫升左右，有利于血糖的调理。糖尿病患者可以适当地增加饮水量，多饮白开水，但不建议喝含糖饮料。多饮水可以增加血容量、降低血黏度，减少因血液浓缩引起的疾病。同时，饮水、多排尿能防止泌尿系感染的发生。
