孕妇可以适量食用斑斓叶。斑斓叶具有辅助降血脂、辅助促进人体的新陈代谢、辅助降低血压的功效。
1、辅助降血脂
斑斓叶中含量最高的为亚油酸。亚油酸具有降血脂作用，可以清除身体内的多余脂肪，还可以辅助降低血压、减少血小板凝集和增强红细胞变性等能力。因亚油酸人体自身无法合成或合成很少，必须从食物中获得，故适量摄入可以补充人体必需脂肪酸。
2、辅助促进人体的新陈代谢
斑斓叶中的角鲨烯具有极强供氧能力，可以在恶劣环境下，保护皮肤健康，可辅助促进人体的新陈代谢，加快机体组织修复等作用。它具有增强机体免疫能力，可以提高血液含氧量，改善由于长期疲劳、工作学习压力大、怀孕失眠者、经常性体力透支以及空调环境中缺少氧气造成的精神萎靡症状，缓解疲劳。
3、辅助降低血压
斑斓叶中的叶绿醇与乙酰化后的维生素K3缩合可以制取维生素K1。维生素K1参与肝内凝血酶的合成，用于辅助治疗阻塞性黄疸及新生儿出血性疾病，具有利尿作用，也可能增强肝脏的解毒功能，还具有辅助降低血压的功效。
但是，在食用斑斓叶时，也要注意适量食用，如果摄入过量可能会刺激胃黏膜，引发胃痛、胃酸、恶心等现象。