于荣 主任医师
首都医科大学宣武医院 - 妇产科
产后多久可以泡温泉，需根据生产方式进行综合评估。生产方式可分为顺产、剖腹产等。
1、顺产
顺产女性6周之后才可以泡温泉。通常情况下女性的生殖系统，比如子宫宫颈，在顺产后六周左右才能完全恢复到没有怀孕的状态。如果在短时间内，子宫还没有修复，宫颈口没有完全关闭，这个时候泡温泉，可能将病菌带入生殖系统，导致出现生殖系统的感染，比如子宫内膜炎等，可导致女性出现腹痛及阴道脓性的分泌物，或导致阴恶露不干净，特别是血性恶露不干净，会影响女性正常月经周期的恢复，影响下次正常怀孕。建议女性在产后六周之内要注意休息，避免劳累。产后六周之后进行妇科检查，了解生殖系统的恢复情况，如果生殖系统已经完全恢复正常，才可以泡温泉。
2、剖腹产
剖腹产三个月以上才可以去泡温泉。剖腹产四十二天左右时，去医院做产后复查，身体刀口、子宫恢复正常以后，需要再休养一段时间才可以去泡温泉，因为产妇剖腹产四十二天只是过了大月子，身体真正恢复正常，必须要超过三个月以后。所以三个月以内一定要加强营养，多吃高蛋白、高维生素的饮食。多晒太阳，积极补充钙质，不但能够补足自身所需要的钙质，并且还能从乳汁中给宝宝补钙。如果剖腹产四十二天左右，身体还没有彻底恢复正常，建议最好剖腹产六个月以上再去泡温泉。
要等身体情况恢复正常时，才可以进行这项活动，避免交叉感染，另外，要根据自己的体质考虑，泡温泉时间不要太久。另外，产后科学饮食也是身体状况恢复的关键一环，产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。