通常哺乳期产妇要慎吃烧仙草，因为烧仙草的主要成分是仙草，虽然仙草具有清热降火、利咽生津的功效，但仙草性质偏凉，食用过多甚至还会影响恶露的排出，影响产妇身体的恢复。因此，建议产妇可在恶露排完且身体状态良好的情况下适量食用。
哺乳期产妇的营养要全面，不可偏食，以免营养不均衡，影响婴儿和产妇的健康。哺乳期产妇可多吃些含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋或者是牛奶等。还可以适当喝一些鱼汤、鸡汤，有助于促进乳汁分泌，但不可长期且过量进食，以免导致乳汁分泌过多，引起乳汁堆积，出现乳房胀痛，反而不利于哺乳。哺乳期产妇还应多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。哺乳期产妇属于特殊人群，不能食用过于生冷、油腻以及辛辣等刺激性食物，以免刺激肠胃，导致便秘。若产妇长期便秘，还可诱发痔疮或脱肛，影响哺乳期产妇的身体健康。还可能通过乳汁影响宝宝，造成宝宝出现腹泻、腹胀等症状。