女性肝火旺盛吃一些清肝泻火的食物以及药物比较好。肝火旺盛通常是由于生活作息不规律、经常食用辛辣刺激性的食物以及生活压力较大、精神过度紧张所致。
1、食物
清肝泻火的食物如苦味食物、凉性水果、清火茶饮等。第一、苦味食物，如苦瓜，苦瓜能够清除邪热、清心明目，与它有类似功效的还有芹菜、芥兰、莴苣、莲子心等。需要注意苦味食物多半下火、性寒，所以女性在月经期间不宜多吃。第二、凉性水果，如西瓜、柿子、火龙果、柚子等属于凉性水果，适合肝火旺盛的女性食用，可以缓解症状。注意气虚体寒和月经期间的女性不适合食用。第三、清火茶饮，如苦丁茶、蒲公英茶、金银花茶、菊花茶等。尤其是苦丁茶，苦味重，所以清火效果好，同时还具有降血压、降血脂的辅助功效。对于患有风寒感冒的患者以及慢性肠胃炎的患者不宜饮用，容易加重病情。
2、药物
必要时也可在医生指导下服用一些清肝泻火、疏肝解郁的药物，比如丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸等。丹栀逍遥散，成分为逍遥散加丹皮、山栀，具有疏肝解郁、健脾和营、兼清郁热的功效，主治肝郁化火、潮热颧红、月经不调、少腹胀痛等。龙胆泻肝丸，由龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、地黄、炙甘草的组成，具有清肝胆、利湿热的功效，用于肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等。
患者需要从根本上改善肝火旺盛，要养成良好的作息时间，避免熬夜，饮食尽量以清淡为主，生活中不要给自己太大压力，可以通过适当的运动或旅游缓解精神过度紧张的情况。