冬天晚上睡觉出大汗是什么原因

冬天晚上睡觉出大汗可能是室内温度过高、阴虚体质、缺钙因素、疾病因素等导致。需要根据具体病因给予针对性措施进行治疗。

1、室内温度过高

如果冬天室内暖气比较充足，会使房间温度过高，同时盖的被子又比较厚重，体热不能散发的情况下，会直接导致患者睡觉出大汗的情况出现。建议冬天室内保持适宜的温度，室温尽量控制在20°~25°即可，如果室内温度依旧过高，可以通过开窗换气进行调整。

2、阴虚体质

如果患者在晚上睡觉时出大汗，但在醒来后立即停止，这在中医上指的是盗汗。阴虚的患者身体阳气会相对偏多，阳气多则会容易产生内热。而夜间睡觉时，阳气收敛入体导致内热加重，则会导致患者出现冬天晚上睡觉出大汗的情况。阴虚的患者可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，平时饮食上要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，可以多吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食物。

3、缺钙因素

缺钙通常发生在成长期的孩子身上，由于缺钙会导致患者身体的新陈代谢速度出现异常，容易引起患者身体里 的水分蒸发过快，从而导致出大汗的情况。此时，可以适当通过服用钙片来补充钙质，平时饮食上可多吃鸡蛋、牛奶、骨头汤等蛋白质含量较高的食物，能够帮助身体补钙，也可以多出去晒晒太阳，促进钙质的吸收。

4、疾病因素

患有糖尿病、高血压、甲亢等疾病的患者，由于疾病刺激神经系统，造成调节体温的神经失调，也会出现晚上睡觉出大汗的现象。此类患者需要去医院做相关的检查来明确病因，并进行原发病的治疗。