虫草通常是指冬虫夏草，冬虫夏草并不是保健品，是传统中药，通常不建议哺乳期女性吃冬虫夏草。国家食品药品监管总局在对市面上冬虫夏草相关产品的检测检验中，发现其砷含量超过国家安全标准极限值的10 倍，长期食用会造成砷摄入过量，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。哺乳期女性擅自食用后不仅可能造成自身中毒，也可能会通过母乳，对宝宝的身体造成伤害。如有必要服用，一定要在医生的指导下服用。
冬虫夏草，其味甘，性平，归肺、肾经。从中医方面来看，冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰等功效，常用于治疗精血亏虚导致的阳痿遗精、腰膝酸痛等症状。还具有补肾益肺、止血化痰、止咳平喘功效，能治劳嗽痰血，还能治病后体虚不复或自汗畏寒。而从现代医学角度来讲，冬虫夏草对中枢神经系统有一定的镇静、抗惊厥以及降温作用，还能够提高机体免疫力。
但需要注意的是，除了哺乳期产妇，有表邪者也不宜用冬虫夏草。有表邪者治疗以宣散为主，而冬虫夏草是一个补益剂，如果有表邪者使用补益剂，容易敛邪，不仅无法起到治疗作用，反而会加重病情，不利于病情恢复。