怀孕打喷嚏漏尿

怀孕打喷嚏漏尿，考虑是由于子宫压迫、盆底肌承托力降低、激素水平改变等原因导致，其治疗方法大致相同。

1、子宫压迫

孕期尿频是正常的，主要是由于怀孕后子宫增大压迫膀胱引起，以至于膀胱的储尿量减少。打喷嚏时会使腹部压力增加，可能导致少量尿液流出。一般在孕早期时，膀胱受增大子宫的压迫，可出现尿频、漏尿症状；孕中期时，由于子宫上升不再压迫膀胱，尿意频繁甚至漏尿的现象会暂时减少；而到了孕晚期，由于骨盆底肌张力及收缩力下降以及胎儿压迫膀胱，尿频会重新加重，甚至会有漏尿等情况。一般来说，妇女分娩后一段时间漏尿现象会自然消失，能够基本恢复正常，无需特殊治疗。

2、盆底肌承托力降低

盆底肌主要是维持尿道、膀胱、阴道、直肠、子宫等器官的稳定，以便各器官发挥其正常生理功能。若盆底肌承托力降低，且腹压增加，怀孕时打喷嚏容易引发漏尿的情况。

3、激素水平改变

孕期女性体内激素水平会发生改变，如大量孕激素、雌激素及细胞因子水平的改变，可能造成盆底结缔组织中胶原含量减少、形态结构及代谢发生改变，导致盆底结缔组织松弛，从而对盆腔脏器的支持力减弱，打喷嚏时会使腹部压力增加，可能导致少量尿液流出。

孕妇出现打喷嚏漏尿的情况时，可通过定时排尿减少漏尿情况，然后逐渐延长两次小便的时间间隔，来训练膀胱。也可以进行凯格尔练习，帮助改善尿道和直肠括约肌的功能。在休息时最好采取侧卧位姿势，要避免采用仰卧位的姿势睡觉或者休息。为了避免尴尬，最好使用卫生护垫。此外，要经常更换内裤或卫生护垫，每日清洁并保持外阴干燥。