脖子一动肩膀和后背都疼怎么办

脖子一动肩膀和后背都疼需要根据病因采取针对性治疗，常见的病因有颈椎病、颈背部肌肉劳损以及肌筋膜炎等。

1、颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。主要有颈背疼痛、上肢无力等，患者转动脖子时，疼痛症状可能会更明显。患者需要到医院进行X线、CT以及核磁的检查，明确诊断。药物治疗可以选择性地应用止痛剂、镇静剂、维生素等，有助于缓解病情。此外，还可以使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，这些药物具有一定程度的抗炎、抗软骨分解作用。有神经根或脊髓压迫者，必要时可采取手术治疗。

2、颈背部肌肉劳损

由于肌肉的过度牵拉或负荷过大导致肌肉部分撕裂，在患者转动脖子，患者的肩膀和后背通常会出现疼痛、酸胀感等症状。如果是轻微的急性劳损，应注意休息，避免肌肉的反复负重活动，一般是可以自行缓解的。如果是严重的慢性劳损者，则需要通过康复理疗进行治疗，例如冲击波、红外线等，必要时需要手术治疗。疼痛症状较为严重的患者，应在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等止痛药物治疗。

3、肌筋膜炎

肌筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠姿势不当等因素刺激时，可以诱发肩颈背部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的炎症，出现慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。部分患者经过休息，症状即可得到缓解。常用药物主要以布洛芬和双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药物为主。日常应防止过劳，注意休息，节制饮食，加强锻炼。