孕妇一般不建议进食焦糖瓜子。
焦糖瓜子是经加工而成，制作原料主要有瓜子、红糖、核桃等。加工而成的焦糖瓜子其糖分含量会明显增加，若孕妇进食的量控制不当，使用过多，容易引起血糖增高，不排除出现有妊娠期合并糖尿病等病情的发生；而且焦糖瓜子在制作过程中，还添加了佐料以及食品添加剂，这些成分会对孕妇的健康以及胎儿的生长发育造成一定的影响。此外，焦糖瓜子进食量较多时可能会消耗孕妇较多的唾液和胃液，容易引起口干。另外，焦糖瓜子加工后属于热性食物，孕妇进食量控制不当还可能导致上火，出现口腔溃疡、口疮等症状。因此，一般不建议孕妇进食焦糖瓜子。
若孕妇想进食瓜子，建议选择未经加工的瓜子。瓜子中含有糖类、蛋白质、多种维生素、铁、钾、锌等物质，因此，若孕妇适当进食未经加工的瓜子有助于补充妊娠期所需的营养，促进胎儿的生长发育。