冬天手出汗怎么回事，怎么办

冬天手出汗的原因主要为气虚、阴虚以及衣着过多等，需要根据不同的原因进行针对性处理。

1、气虚

气虚患者常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降的表现，气虚患者在轻微活动后就会有流汗不止的特征，白天症状较明显，冬天时也可出现这种情况。气虚患者可食用山药粳米粥、生姜大枣汤、狗肉炖胡萝卜、黄芪炖鸡等来食疗调理，平时也可多做体育锻炼，提高身体免疫力，改善气虚的表现。

2、阴虚

阴虚的人群会在入睡后出汗，且出汗量较多。睡着出汗，醒来汗止，在中医上称为盗汗。此类人群除了手脚出汗，还伴有失眠、心悸、面部发红发热等表现，多为肾阴虚所致。阴虚的人群在饮食方面要以清淡为主，少吃肥腻、辛辣、燥烈的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等。可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾的食物。

3、衣着过多

冬天气候寒冷，当人体穿着过暖或衣物过多可导致散热困难时，相应可表现为人体汗出，此时人体可出现手出汗的现象。建议根据气温的改变及时调整衣物的多少，避免过热、汗出过多而导致湿疹，同时也避免衣物过少导致受寒。