头发掉很多是什么原因

头发掉很多通常是因为季节性脱发、长期营养缺乏、遗传因素、生活方式所导致的。

1、季节性脱发

进入秋季，就会容易出现季节性脱发，是正常的生理现象。但这种脱发基本上在100根以内，不超过100根，并且持续的时间不长，1个月左右脱发的情况可自行缓解。

2、长期营养缺乏

如果头发长期缺乏维生素B、维生素D、蛋白质等营养，则很难生长出新的头发，还会影响到头发的质量，造成发根变细，导致出现大量脱发的情况。对于这种情况，患者平时要多吃杂粮、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、黄豆等维生素B含量丰富的食物，要多注意蛋白质的摄入。

3、遗传因素

脱发有一部分是会遗传的，比如雄激素性的脱发、女性弥漫性的脱发，还有部分斑秃的患者。遗传性掉头发是由遗传基因决定的，与毛囊的受体对雄激素敏感有关，有遗传性掉发的患者头发慢慢会变细、变软然后脱落。患者可以口服保法止，外用米诺地尔酊，还可以进行毛发移植。一般可以控制，目前还没有办法根除。平时也可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等补肾、乌发、生发的食物，注意休息，别熬夜劳累。情绪放松。

4、生活方式

平时生活不规律、经常熬夜、不注意个人卫生、头发过于油腻等因素，均可引起头发大量地脱落，患者应该及时调整生活方式，改善生活方式后多数患者能够自行缓解脱发的症状。如果持续出现大量脱发时，需要及时到医院就诊，进行相关的检查，以便及时确诊，对症进行治疗。