女人吃桂圆具有辅助养血安神、养颜抗衰老、开胃抗疲劳的好处。桂圆，味道甘甜，富含糖分和多种维生素，具有补心益脾、养血安神等功效。可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用，对病后体虚、产后调养也很有效。
1、补血安神
桂圆性甘平，药性入五脏之中的心、脾，可以补益心脾，有利于养血以及安神，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，对于食欲低下，失眠记忆力不好，浮肿也有较好的疗效。
2、养颜抗衰老
桂圆里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老有一定的辅助作用。
3、开胃抗疲劳
桂圆中不但含有葡萄糖蛋白质，还含有少量蔗糖，这些物质进入人体后能尽快转化成能量，可促进人体体力恢复，能减轻疲劳症状。适用于食欲不振、易疲劳乏力的女性。
此外，在吃桂圆还需要注意，阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食桂圆。孕妇不宜多吃桂圆，因为桂圆可能引起宫缩，导致下腹阵痛、漏红，严重者或致流产。一次性不宜食用过多，易上火。