通常情况下，不存在疏通经络最简单的方法的说法。疏通经络的方法有很多，比如按摩、针灸、刮痧、拔罐、药物治疗等。
1、按摩
按摩可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到疏通经络的目的。经常按摩可以改善疲劳乏力、精神萎靡等不适现象，也可以改善经络堵塞的情况。
2、针灸
针灸属于中医常见的治疗方式，主要是利用针具按照一定的角度刺入到身体的穴位内，运用针刺与艾灸方法刺激人体的经络、腧穴，从而达到治疗疾病的目的。在一定程度上可以改善经络不通引起的不适现象，比如头晕、头痛、关节疼痛等。
3、刮痧
刮痧可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到疏通经络的效果。如果患者存在经络不通的情况，可能会出现局部疼痛、身体乏力等症状，此时可以通过该治疗方式进行改善。
4、拔罐
拔罐属于一种中医治疗方式，主要是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到行气活血、祛风散寒等作用，也可以帮助患者缓解经络堵塞引起的不适现象。
5、药物治疗
如果患者存在经络不通的情况，可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。