治失眠用茯神还是茯苓

治失眠可以用茯神也可以用茯苓，茯神和茯苓都有治疗失眠的作用。茯苓是一种菌类药材，一般是长在松树和松树根上。茯神为多孔菌科植物茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，原物种为低等植物，是寄生在松树上的真菌。两者作用如下：

1.茯神的作用

茯神味甘、淡，性平，重在补心经。具有宁心安神、利水渗湿、健脾补中之功效，属于药食同源作物。具有镇静、催眠、养心、安神的作用，能对抗咖啡因引起的兴奋状态，因此用于神经衰弱、失眠、多梦等症。茯神的现代应用除了治疗失眠症外，还可用于以情绪或神志障碍为主要表现的精神系统疾病。研究表明，茯神除含一般的营养素，如碳水化合物、蛋白质外，还含有多种生物活性成分，可以延长睡眠时间，与戊巴比妥钠等有协同作用，对多数失眠、入睡困难和睡眠易醒的人都有较好的疗效。

2.茯苓的作用

茯苓具有健脾养心、利水渗湿、宁心安神的作用功效，是治疗失眠中常用的一味中药，性味甘、淡、平，归心、脾、肾、肺经。适用于经常失眠、心悸心慌、易惊、食欲不振、大便溏泄等心脾两虚的患者。茯苓有多种药理作用，其起主要作用的是茯苓多糖和茯苓三萜类化合物，具有抗肿瘤、保肝、利尿、抗衰老，抗炎、降血脂等作用。