跑步漏尿女性应该如何治疗

跑步漏尿女性的治疗方式包括保守治疗和手术方式。女性跑步漏尿主要是由于盆底的肌肉松弛或控制尿道的肌肉减弱，当跑步时腹部压力增大，机体无法控制尿液，从而出现漏尿的现象，临床上属于压力性尿失禁。压力性尿失禁通常并不危及生命，但可影响生活质量，应当给予积极治疗，改善病情。

1、保守治疗

保守治疗包括行为治疗、药物治疗等。轻度压力性尿失禁的女性可以通过行为治疗如缩肛运动缓解病情，即自主反复的盆底肌肉群收缩和舒张，增强支持尿道、膀胱、子宫和直肠的盆底肌张力，增加尿道阻力，恢复盆底肌肉功能，减少跑步时漏尿的现象出现。轻、中度压力性尿失禁的女性还可以通过使用α受体激动剂如盐酸米多君、雌激素等药物，增强尿道平滑肌收缩力以增加尿道阻力，从而减少漏尿次数，提高生活质量。

2、手术方式

压力性尿失禁的女性如果症状比较严重，或者保守治疗疗效不明显，建议进行手术治疗，如阴道无张力尿道中段悬吊术、耻骨后膀胱颈悬吊术、人工尿道括约肌植入手术等提高尿道阻力，减少症状的发生。术后应注意手术部位的清洁，避免感染，定期复诊。

患压力性尿失禁的女性应避免喝酒或饮用咖啡、茶、可乐等，忌辛辣、含糖、 酸性食物，避免刺激膀胱。