扭到脖子需根据扭伤的程度来选择治疗方法。脖子扭伤后可造成软组织挫伤、颈椎的移位、颈椎病等。
1、软组织挫伤
若患者发生脖子扭伤后，经医生诊断其仅发生软组织挫伤，建议患者应以休息为主，避免颈部过度活动。患者在脖子扭伤后24小时之内用冰袋敷于受伤处有助于缓解疼痛并消肿，
冰敷后可以局部涂抹三七、桃仁、红花、丹参等制成的中药外用洗剂以活血化瘀，并且用手按摩扭伤处，促进药物吸收。如果患者脖子扭伤由外伤所致，脖子附近有皮肤破损的情况，应及时消毒清创，必要时进行缝合等处理。
2、颈椎的移位
若患者脖子扭伤导致颈椎发生移位，需在医生指导下，结合患者病情具体治疗。若患者脖子扭伤所致的颈椎移位未导致明显的椎管狭窄及椎管内脊髓的受压，患者无明显的四肢麻木、疼痛和无力等不适症状，可以行颈部的牵引三周配合颈托外固定进行保守治疗。如果患者脖子扭伤导致的颈椎移位引起明显的椎管狭窄及椎管内脊髓的受压，患者出现四肢感觉、运动出现改变、大小便功能的改变等症状，需行手术治疗，术后需配合内固定治疗，避免患者后期出现四肢迟发性瘫痪和大小便功能障碍的情况。
3、颈椎病
若患者脖子扭伤较重，可导致颈椎间盘突出，引发颈椎病。需要针对颈椎病采取对症治疗。若患者脖子扭伤导致颈椎病后，脖子出现疼痛等不适症状，可在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等非甾体类抗炎药物或阿曲库铵、维库溴铵，琥珀胆碱、筒箭毒碱等肌松药缓解疼痛。待症状缓解后，患者可通过改变生活方式如避免长时间低头，适当进行游泳等运动锻炼肩腰背部肌肉等改善颈椎病的情况。