睡觉起来脖子动不了 一动就疼,怎么办

睡觉起来脖子动不了一动就疼可能是落枕、突然扭头、扭头幅度过大等原因造成，其治疗大致相同，通常可以采取物理治疗、药物治疗等措施。

1、物理疗法

可以采用局部的热敷、按摩、红外线以及超声波等方法进行治疗，以缓解疼痛，同时缓解局部的肌肉紧张。可采用热水袋、热毛巾热敷，使用红外线理疗烤灯照射，起止痛作用，但需要防止烫伤。患者可以找专业人士进行针灸、按摩，能够起到通经活络、止痛的作用，切忌自己乱按，避免加重病情。必要时到医院就诊，拍摄颈椎X线片来排除其他的疾病。

2、药物疗法

药物分为三种，第一种是非甾体类消炎止痛药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等都能够有效地减轻局部的炎症，缓解患者疼痛感。第二种是肌肉松弛剂，常用的有盐酸乙哌立松片，能够有效地缓解肌肉的紧张程度，肌肉放松之后才能够有助于缓解劳损或者拉伤位置的肌肉恢复，减轻肌肉的水肿。第三种是活血化瘀、消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊、七叶皂苷钠片等药物都能够有效地增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，减轻水肿，缓解疼痛。

患者需要注意颈部保暖，防止颈部受凉，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞、疼痛。减少颈部活动，扭伤后颈部可能处于不正确的屈曲状态，强行纠正不正确的姿势可能会加重疼痛程度。