一天坐十多个小时脚肿正常吗

一天坐十多个小时脚肿是否正常，需根据临床症状及病因综合评估，可能是由生理性因素、下肢静脉曲张、低蛋白血症等引起的。

1、生理性因素

坐了一天脚肿，可能是由于长时间的坐位导致下肢静脉回流不畅，从而出现下肢或者脚肿胀，运动、站位后可缓解，这种情况属于生理性，一般不需要治疗。建议患者不要长期坐着不动，可适当地进行走动。

2、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是指下肢表浅静脉的瓣膜功能障碍，使静脉内血液返流，随着静脉内血液瘀滞及静脉内压力的升高，容易导致受累的静脉壁扩张、膨出和迂曲。如果长时间站立不动、下肢活动少，严重会引起脚肿等症状。对于症状轻微、曲张不严重的患者，可通过穿弹力袜，同时可间断抬高小腿来缓解症状，延缓病情进展。而对于症状严重且手术耐受的患者，应尽早进行造影穿刺手术等治疗，减轻症状，防止复发。

3、低蛋白血症

当血液中的血清总蛋白低于60g/L或者白蛋白低于35g/L，容易使有效渗透压降低，导致组织间潴留过多水分，轻则会引起下肢出现浮肿，重则躯干、眼睑等部位水肿。如果长时间坐着不动，可能会加剧病情，进一步加重脚肿的情况。低蛋白血症主要与蛋白的摄入、吸收能力降低等有关。日常生活中增加高蛋白食物的摄入，提高血浆白蛋白含量，如牛奶、瘦肉等，注意荤素搭配。