来月经腿脚酸软无力怎么回事

月经期腿脚酸软无力可能是由经前期综合征、痛经、失血过多导致。

1、经前期综合征

经前期综合征是育龄妇女在月经前反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，如出现疲劳乏力、急躁、乳房胀痛、四肢肿胀、腹胀不适等，症状最晚在月经来潮后4天会消失。患者需要调整生活作息，加强体育锻炼，改善饮食营养。此外还需对症治疗，如通过补充适当的钙、镁，以缓解下肢水肿、四肢无力的症状。

2、痛经

月经期间由于盆腔充血，会造成下肢静脉淤血，小腿的血液回流慢，会导致腿脚酸软无力、腰部胀痛等痛经症状出现。通常情况下可以通过慢走、热敷腿部来缓解腿脚酸软无力的症状。疼痛严重的，可以服用非甾体类的解热镇痛药物如布洛芬、吲哚美辛等来缓解。此种情况常在月经来潮前几天出现，月经结束后缓解。患者可口服中药调理或预防性口服止痛药。

3、失血过多

如果患者月经期阴道出血过多，可造成下肢的血液供应减少，导致月经期腿脚酸软无力的症状发生。此时，需要积极休息，补充营养丰富的汤如红枣枸杞汤、猪肝汤等。此外，出血过多造成贫血的，可在医生的指导下服用一些补铁药物如多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁分散片等。

在月经期可以减少盐、糖、酒精的摄入，多吃富含营养的食物，比如瘦肉、鸡汤、鱼类、新鲜的瓜果、蔬菜等。注意休息，保持充足的睡眠。