擤鼻涕耳鸣恢复小窍门

没有擤鼻涕耳鸣恢复的小窍门这种说法，擤鼻涕时导致出现的耳鸣，需根据耳鸣的情况来选择治疗的措施，如仅有耳鸣、中耳炎、鼓膜穿孔等情况。

1、仅为耳鸣

若患者仅表现为耳鸣，同时并无鼻腔炎症，也没有明显的疼痛感，可能是擤鼻涕时用力过大导致耳道内气压失衡，患者可用手捏紧鼻子，紧闭嘴巴，向外呼气，可调整耳内气压，缓解症状。

2、中耳炎

若患者擤鼻涕同时鼻腔内部有分泌物，分泌物可能因气压失衡进入耳道诱发中耳炎，可以使用抗生素药物如氧氟沙星滴耳液进行治疗，还可以在用药前先用双氧水等药物清洗外耳道。

3、鼓膜穿孔

若耳鸣同时伴随较为严重的疼痛，考虑是由于鼓膜穿孔引起，需及时就医。大部分鼓膜穿孔可以在3到4周自愈，期间禁止任何水液入耳。穿孔较大无法自愈时，可以行鼓膜修补术治疗。

因为鼻子后端鼻咽部通过咽鼓管和中耳腔相通，所以擤鼻涕时如果用力太大可以使咽鼓管异常开放，炎性分泌物会通过咽鼓管扩散至耳内，导致耳鸣，平常擤鼻涕时不应太用力，以免造成耳鸣。