甲亢患者可以食用淡水虾,但不建议食用海水虾。因为甲亢患者在饮食方面禁止食用高碘食物,而海水虾属于海鲜类,碘含量丰富,淡水虾在淡水里长大,并不属于含碘丰富的食物,所以甲亢患者可以食用淡水虾。甲亢患者日常还可以多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。
1、禁止食用高碘的食物
甲亢患者应禁止食用高碘食物,如海产品等,因为海产品含碘量丰富,尤其是海带、紫菜等。碘作为甲状腺素合成的原材料之一,如果摄入过多,相当于给甲亢患者提供较多的合成甲状腺素的原材料,导致甲状腺激素合成、产生增多,加重患者病情。甲亢患者要进行低碘饮食,所以建议甲亢患者避免食用含碘量丰富的海产品。但有些患者可能存在误区,认为所有的鱼、虾、蟹都不能食用,其实只要不食用含碘量较高的鱼、虾、蟹,其他含碘量低的鱼、虾、蟹是可以食用的。
2、多吃高热量、高蛋白、维生素丰富的食物
甲亢患者应多吃高热量、高蛋白、高维生素食物,因为代谢快是甲亢患者的常见表现之一。为弥补机体代谢,甲亢患者可以多食用富含蛋白质的食物,即高营养食物。这类食物主要指瘦肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果等,还可以多吃淀粉含量丰富的食物,如馒头,马铃薯,南瓜等。
甲亢的发生与情绪、环境因素、心理压力等是密切相关的,除了饮食,甲亢患者在日常生活中要注意自我调节,保持乐观的情绪,多休息,避免过度劳累、熬夜、剧烈运动,要适当地缓解压力。