心肌劳累一般是指心肌劳损，通常是由于患者长期从事重体力劳动或者是运动量过大所引起，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理的方式进行调理。
1、饮食调理
心肌劳损的患者需注意饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒、芥末等，还要避免吃油腻、高盐的食物，比如猪蹄、腊肉等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
2、生活调理
心肌劳损的患者需要避免过度劳累，需要保持充足的睡眠，同时还需保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁等。患者可以根据自身体质选择合适的体育锻炼，例如慢走、打太极等，能够增强自身免疫力，提高抗病能力。
3、药物调理
对于心肌劳损的患者，可遵医嘱使用营养心肌的药物，如辅酶Q10、曲美他嗪等药物。若患者因心肌劳损引起心绞痛，患者可遵医嘱使用硝酸异山梨酯片等药物治疗。若患者是因冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的不适症状，患者可在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
心肌劳损患者在生活中还要注意通过多休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，同时还需保持良好的心态，避免紧张、焦虑等来辅助调理，可有助于辅助减轻心肌劳损的症状。若患者出现严重的不适症状时，建议及时就医治疗。