怎么看基础代谢是否正常

通常情况下，想要看基础代谢是否正常，可以通过观察脉搏、观察皮肤温度、观察精神状态等方式进行判断，具体分析如下。

1、脉搏

基础代谢通常是指人在静息状态下的每分钟代谢的情况，正常情况下，脉搏为60～100次/分。如果脉搏在这个范围之内，说明人的基础代谢是正常的。

2、观察皮肤温度

基础代谢正常的情况下，可以通过观察皮肤温度的方式来判断是否存在基础代谢过低的情况。皮肤温度是人体最基本的体温，通常情况下，皮肤温度在36°C-37°C之间，如果皮肤温度在36°C-37°C之间，说明人体的基础代谢是正常的。

3、观察精神状态

如果基础代谢低于正常标准，患者可能会出现精神萎靡、全身乏力等症状，如果基础代谢高于正常标准，可能会出现食欲亢进、容易出汗等情况。

除此之外，也可以通过观察人体白细胞计数、心率等方面进行判断。如果基础代谢异常，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施，以免延误病情。