50岁以上患有高血压的注意事项有哪些

50岁以上患有高血压的注意事项一般有调整饮食习惯、适当运动、服用药物等。

1、调整饮食习惯

患者在日常生活中需要注意避免食用高盐、高脂肪等食物，如咸菜、肥肉等，以免导致体内钠离子含量升高，导致血压出现升高的情况。建议患者可以适当食用芹菜、西红柿等富含膳食纤维的蔬菜，而对于肥胖的患者，则需要注意低盐、低脂肪饮食，有助于控制血压。另外，患者平时还需要注意适当饮用咖啡、绿茶等具有提神醒脑作用的饮品，以免导致高血压的情况发生。

2、适当运动

建议患者适当进行游泳、慢跑等体育锻炼，如游泳可以使全身的肌肉得到放松，促进血管舒张，在一定程度上可以起到辅助降低血压的作用。而慢跑可以增强心脏功能，促进机体排钠排水，降低血管阻力，从而达到降低血压的效果。

3、服用药物

如果患者血压持续升高，则需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗，控制血压。患者可以在医生的指导下服用氢氯噻嗪、呋塞米等利尿药物，促进血液循环，降低血管阻力，从而达到降低血压的效果。另外，患者还可以遵医嘱服用美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，缓解心律失常的情况，从而降低血压。

除上述之外，还要注意高血压患者不宜剧烈运动，戒烟戒酒等，避免病情加重。建议患者在平时可以根据自身情况进行体育锻炼，注重养成良好的生活习惯。如果患者出现不适，建议及时就医治疗。