海带对心脏的好处，通常有辅助调节心肌功能、辅助降低血压、辅助改善心肌代谢等好处。
1、辅助调节心肌功能
海带里面含有丰富的碘和碘化物，如果体内的碘元素含量比较高，容易导致甲状腺功能亢进的情况，从而引起心肌功能出现紊乱的现象，适当的吃海带可以辅助调节心肌功能，防止出现心肌收缩的情况。
2、辅助降低血压
海带里面含有丰富的牛磺酸，可以起到辅助降血压的作用，对心血管疾病有一定的帮助作用，而且海带里面的膳食纤维含量比较高，有助于防止血压持续升高。
3、辅助改善心肌代谢
海带里面含有丰富的不饱和脂肪酸，可以加速身体的代谢，能够辅助改善心肌代谢，从而起到辅助改善心肌缺血、缺氧的情况。
除此之外，海带还有促进排尿、防止血液酸化、降低人体血液中胆固醇和甘油三酯的浓度等好处。海带里面还含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素。食用以后可以增强体质，在一定程度上也可以辅助提高身体免疫力。另外，患者应注意适量食用海带，避免过量食用引起腹痛、腹泻等不适症状。若出现其他不适，应及时就医。