为什么会缺乏维生素B6

缺乏维生素B6一般是食物摄入不足、挑食、偏食等原因导致的，此外也可能是长期应用某些药物等疾病引起的。

1、食物摄入不足

如果长时间挑食、偏食，摄入的蔬菜水果比较少，会导致身体缺乏维生素B6，从而出现皮肤异常、口腔溃疡、呕吐等症状。建议患者在平时多吃些富含维生素B6的食物，比如香蕉、核桃、黄豆等。

2、挑食、偏食

如果平时生活中经常挑食、偏食，可能会导致身体内维生素B6缺乏，会影响到蛋白质的合成，影响到头发、皮肤的健康，出现头发干枯、皮肤粗糙等情况。建议在平时生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡。

3、长期应用某些药物

如果长期服用某些药物如环丝氨酸、青霉胺、异烟肼等，可能会影响维生素B6的吸收，引起维生素B6缺乏的情况。可以遵医嘱使用呋喃硫胺片、维生素B1片等药物辅助改善，平时可以多吃富含维生素B6的食物，例如鱼肉、鸭肉、番茄等。

除此之外，缺乏维生素B6也可能是长期酗酒、维生素B6依赖综合征、遗传等因素引起的，建议及时就医，完善检查，明确判断后治疗。