王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
低聚糖食物一般有洋葱、大蒜、红薯、南瓜、山药等。
1、洋葱
洋葱中含有丰富的低聚糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时，洋葱还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。
2、大蒜
大蒜中含有丰富的低聚糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时，大蒜还含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。
3、红薯
红薯中含有丰富的低聚糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时，红薯还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。
4、南瓜
南瓜中含有丰富的低聚糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时，南瓜还含有丰富的维生素A、维生素E等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。
5、山药
山药中含有丰富的低聚糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时，山药还含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。
患者在日常生活中要注意饮食均衡摄入，避免暴饮暴食的情况发生。如果出现不适症状时建议及时就医治疗。