黄鲫鱼具有通乳、健脾利湿、利水消肿等功效，可以起到提高身体免疫力、促进骨骼发育的作用。
1.通乳：黄鲫鱼可以发挥通乳的功效，如果女性在产后出现乳汁分泌少的情况，可以适当吃黄鲫鱼进行改善，通常具有一定的帮助作用。
2.健脾利湿：黄鲫鱼具有健脾利湿的功效，可以辅助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等不适症状。
3.利水消肿：黄鲫鱼还具有利水消肿的功效，如果存在脾虚水肿、小便不利等不适症状，可以适量食用黄鲫鱼。能辅助改善上述症状。
4.提高身体免疫力：黄鲫鱼里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。如果存在营养不良的情况，可以适当吃黄鲫鱼进行改善。
5.促进骨骼发育：黄鲫鱼里面含有大量的钙元素，食用以后可以为身体补充所需要的钙，也可以促进骨骼的生长和发育。特别适合处于生长发育的青少年，可以帮助身体的生长。
需要注意的是，虽然黄鲫鱼的功效有很多，但是不能代替药物进行治疗，且不适合所有的人群食用，比如痛风患者、肝脏功能代谢不好的患者等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。