吃DHA一个月左右会有效果，但具体情况因人而异。
DHA是一种不饱和脂肪酸，主要是从鱼类、藻类中提取，可以帮助脑细胞发育、延缓脑细胞衰老，还可以辅助提高记忆力、修复视网膜组织，能够一定程度上防止神经系统退化，还可以减少脂质沉积，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。另外，DHA还具有一定的免疫调节作用，可以辅助降低血小板聚积，对心脑血管疾病的辅助防治有一定的效果。一般情况下，吃DHA一个月左右会有效果，但具体情况因人而异，建议患者在医生指导下根据实际情况合理服用。虽然DHA有较多的好处，但不能过多服用，如果过多服用，可能会导致免疫系统出现紊乱，影响身体健康，同时还可能会加重肾脏负担，导致肾脏出现损伤。部分患者还可能会对DHA产生过敏反应，出现瘙痒、红肿、刺痛等症状，此类患者应及时停止服用，并及时就诊。
另外，建议正常人群在日常生活中可以适当吃一些核桃、花生、芝麻等食物，以保证营养均衡。同时患者可以适当运动，如散步、慢跑等，有助于提高抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。