通常没有每天喝一勺橄榄粉的功效这种说法。橄榄粉一般具有缓解便秘、补充营养、提高免疫力的功效，有利于维持体内电解质平衡。但建议适量食用。
橄榄粉是由橄榄、糖、蛋白质、脂肪酸等成分组成，可以补充人体所需的矿物质、维生素、蛋白质等。橄榄粉中含有的蛋白质能够维持人体正常的活动，含有的不饱和脂肪酸能够帮助人体维持正常的血脂、血糖水平，橄榄粉中的维生素有助于维持人体的正常视力。且橄榄粉中含有大量的维生素C、维生素B、叶酸等成分，有助于人体补充营养。橄榄粉中还含有天然活性成分，有利于增强人体的免疫力，还有利于维持体内电解质平衡。
建议适量服用橄榄粉，如果过量服用，可能会导致出现消化不良的情况，从而出现腹泻、腹胀等不良症状。同时橄榄粉也不建议空腹服用，以免导致出现头晕、恶心、呕吐等不良症状，影响身体的健康。如果患者出现上述不适症状，建议及时到医院就诊，根据医生的建议，进行针对性治疗。