美式通常是指美式咖啡，美式咖啡通常可以提高代谢。
美式咖啡当中含有较多的咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，如果患者平时感觉精神萎靡，或精神压力比较大，可以适当喝一些美式咖啡，可以提高代谢能力，缓解情绪，但是效果可能并不是特别的明显。而且在喝美式咖啡的时候也要注意用量，尽量不要喝得太多，喝得太多也有可能会对睡眠质量带来影响，因此患者平时也要注意适量饮用。
如果患者睡眠不佳，通常不建议喝美式咖啡，因为美式咖啡在喝完之后也有可能会导致交感神经兴奋，从而出现心慌、失眠的情况，导致症状加重。
患者平时需要注意保持健康的生活习惯，可以多吃一些蔬菜水果或者是优质蛋白比较多的食物，能够提高自身的代谢能力，并且也可以适当做一些锻炼，有助于身体健康。