数胎动是有时间规定的，一般早晨、中午、晚上各数一小时，将这三个时间段的胎动次数相加乘以四，即为12小时胎动。数胎动时需要注意时间、部位、方法。
1、时间
1小时胎动一次，一般每小时3—5次。一天之中以早晨次数少，傍晚6点以后增多，晚上8—11点胎动较为活跃。
2、部位
胎动在孕妇的子宫内部，而胎儿由于有羊水，因此胎儿在宫腔内活动的空间比较大，在孕妇的子宫内伸展活动较为自由，所以胎动感觉也就会更为明显。胎儿在孕妇的子宫内会有伸手、踢腿等动作，因此孕妇在进行胎动计数时，需要将手放在腹部感受胎动。
3、方法
孕妇在做胎动计数时，建议取半卧位或者坐位，并将手放在腹部上感受胎动，并且将胎动的力度保持一致，如果孕妇觉得比较难受，也可以用食指和中指夹住腹部感受胎动。如果感觉到胎动异常，应及时就医。
数胎动是监测胎儿在宫腔内是否缺氧的方法，胎动的强弱和次数并非恒定不变，但若胎动过于频繁或者减少，可能与胎儿缺氧有关，孕妇可以及时到正规医院就医。