母乳喂养不超过30分钟通常是因为这样做可以减少宝宝负担，也有利于宝宝的营养吸收，以及减少母亲的乳房胀痛。
母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养宝宝的方式，一般推荐在宝宝出生后六个月之内纯母乳喂养，可以给宝宝提供足够的营养物质。每次的母乳喂养时间通常可以控制在30分钟内，由于宝宝胃容量比较小，30分钟内一般可以完成喂养，但具体时间也与宝宝的具体情况有关。部分宝宝吸吮速度比较快，吞咽能力也比较强，一般15分钟左右即可完成喂养，部分宝宝相对比较慢，一般也可在30分钟内完成喂养。母乳喂养时间过长，可能会导致宝宝摄入过多，加重胃肠道负担，不利于营养物质的吸收，此外，宝宝长时间吮吸乳头，容易使母亲的乳头变得坚硬，还可能会导致乳头表面的皮肤受损，容易出现乳头皲裂、疼痛的症状。
母乳喂养期间，母亲要注意保持乳头的清洁干燥，避免引起感染。同时，母亲也要注意自身的饮食健康，可以适量吃一些鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。