戒色多久脸部浮肿消退没有具体的时间，需要根据临床经验分析，可能需要1-2周，也可能需要1个月。
脸部浮肿可能是长时间熬夜、喝水较多、性生活频繁导致内分泌紊乱等导致的。通过戒色的方法进行改善脸部浮肿，主要是通过转移注意力的方法来进行缓解。如果自身的新陈代谢速度比较快，体质较好，则一般在1周的时间后脸部浮肿的情况就会逐渐消退。如果自身的代谢速度比较慢，体质不好则可能1个月的时间来消肿。
建议在平时要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果脸部浮肿的情况比较严重，则建议及时去医院进行针对性的消肿治疗。