牛奶不耐受可以喝羊奶吗

通常情况下，牛奶不耐受者也不建议喝羊奶，可能会诱发或加重腹泻、腹痛等不适症状。

牛奶中含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素以及矿物质等营养成分，适量饮用可以补充人体所需的营养物质。羊奶中同样含有丰富的脂肪、蛋白质以及矿物质等营养成分，且牛奶和羊奶中均含有乳糖。因此，不建议对乳糖不耐受的人群饮用，饮用后可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不适的症状，不利于身体恢复。如果对牛奶不耐受，建议饮用无乳糖牛奶或酸奶等。

此外，对乳糖不耐受的患者可食用新鲜的水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜等。如果误食牛奶，出现身体不适症状时，建议患者及时到正规医院进行检查，在医生的诊断下进行对症治疗。