上午9点到10点一般是足太阴脾经运行的时间。
在中医理论上来讲，人体经络的运行顺序是肺、大肠、胃脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆、肝。人体经络运行的时间是夜间3点到5点开始，为肺经运行，在夜间5点到7点左右的时间，为大肠经运行，7点到9点的时间胃经运行，而9点到11点左右的时间是足太阴脾经运行的时间。足太阴脾经是人体十二经脉之一，具有升清降浊、运化水谷、运化水湿等作用，补脾经可健脾胃、补气血，清热利湿，化痰止呕等疾病。由于脾主运化，脾统血，适当地喝温水对于脾经运行有着一定的帮助作用，保持经络通畅，气血充足，可以帮助身体阴阳平衡，抵御外邪。
日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。