一般建议一天可适量食用甜瓜200-300克，不可食用过多，因为甜瓜属于凉性水果，吃多可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
甜瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需的各种营养物质，增强人体免疫力。另外，甜瓜中含有一定的果酸，空腹吃甜瓜可能会刺激胃酸分泌过多，患者可能会出现腹痛、腹泻等症状。而且甜瓜中含有大量的糖分，可能会使血糖迅速升高，所以不建议空腹吃甜瓜。
甜瓜虽然有较多的好处，但也要注意适量，一般一天食用200-300克即可。此外，对于本身属寒性体质的患者不宜过量食用甜瓜，以免导致患者出现腹泻、腹痛等不适症状。另外，甜瓜中含有一定的糖分，所以对于存在高血糖的患者也不宜过量食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。