通常情况下，果糖有危害为什么还要吃水果这种说法是不准确的。一般情况下，果糖适量食用不会对身体产生危害。但是长期、大量食用果糖可能会导致肥胖、糖尿病等疾病发生。
果糖属于一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，通常在水果和蜂蜜中存在。果糖通常在肠道内能够被消化分解，适量摄入果糖通常不会对身体产生危害，能够为机体补充能量。但如果患者长时间、大量食用果糖可能会导致体内糖分堆积过多，转化为脂肪，从而引起肥胖。此外，糖尿病的患者食用果糖后可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。所以，一般不建议过量食用果糖，糖尿病患者不宜食用果糖。
患者在日常生活中患者要注意适量食用含糖量高的食物，如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。