光吃零食不吃饭一般是不会瘦的，身体变瘦可能和营养不良、能量消耗过多有关，也可能是甲状腺功能亢进症导致的。
1、营养不良
患者在日常生活中如果经常吃营养价值不高的零食不吃饭，可能会导致营养摄入不足，出现体重下降的情况。患者在平时要注意饮食，保持营养均衡，不要挑食偏食，适当吃新鲜的蔬菜和水果，摄入身体所需要的营养。
2、能量消耗过多
患者在平时如果过度运动，体内脂肪消耗较多，也会出现身体变瘦的情况。建议患者在平时要适当参加体育锻炼，同时也要注意休息，不要过度劳累。
3、甲状腺功能亢进症
如果患有甲状腺功能亢进症，体内甲状腺激素水平过高，会导致新陈代谢速度过快，导致身体消耗过多。患者如果日常不注意饮食，经常不吃饭，可能会导致身体消瘦。患者可以在医生的指导下合理使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物，能够抑制甲状腺激素的转化。同时患者也要注意饮食清淡，适当多吃新鲜的蔬菜水果。
此外，身体变瘦还可能和贫血、糖尿病、厌食症等疾病有关，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。