吃饭慢容易发胖吗

吃饭慢是否容易发胖，一般需根据患者自身体质以及食用量等进行判断。若患者属于正常体质，食用量较少通常不容易发胖，但如果患者属于异常体质，并且食用过量，则容易引起发胖。

1、正常体质

对于正常体质的人群，并且没有食用过量的食物，吃饭速度较慢并不会导致较多的热量在人体内囤积，一般不容易引起发胖。

2、异常体质

但如果患者属于异常体质，吃饭速度慢，并且食用过量的食物，容易导致较多的热量在体内囤积，则比较容易引起发胖。并且，对于常年患有代谢性疾病的患者，吃饭速度过慢，更容易导致身体出现不适，并且对于部分胃肠道消化功能较弱的患者，还可能会出现腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。

建议日常吃饭时吃八分饱，可以减轻胃肠道的负担。如果出现胃部不适，可以通过散步、快走等方式缓解，必要时还可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物促进消化。