撤退性出血可以根据月经推迟的时间算，也可以根据B超检查的结果来推算。
1、根据月经推迟的时间算
撤退性出血通常是指停用雌激素以及孕激素类药物后，子宫内膜脱落所产生的一种表现。如果患者平时月经比较规律，一般在月经来潮前的7天左右为安全期。这个时候进行性生活，怀孕的几率比较小，但并不意味着在这期间不会排卵，也有可能会出现怀孕的情况。如果患者使用了雌激素以及孕激素类的药物，在停药后的7天左右便会来月经，由于激素水平发生了变化，子宫内膜失去了激素的支撑，则会出现脱落。因此，可以根据月经推迟的时间来算下次的月经日期。
2、根据B超检查推算
患者也可以到医院进行B超检查，通过B超检查可以直接查看子宫内膜的厚度，如果子宫内膜的厚度达到了一定的厚度，则是要来月经的征兆，以此可以大概确定月经的日期。
建议在日常生活中要多注意休息，避免劳累过度，如果出现了异常的症状，则需要及时就医检查，避免症状加重。