酸胀通常是指肌肉酸胀的感觉，可能会出现局部疼痛、活动受限，需要积极配合医生进行治疗。
如果在平时长时间进行重体力劳动，导致身体过度疲劳，可能会使肌肉发生劳损，从而出现肌肉酸胀、疼痛等症状，特别是在进行剧烈运动时，症状会更加严重。此时患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解，从而改善不适症状。必要时，建议患者及时到正规医院的骨科，通过针灸、理疗等方式进行辅助治疗，在一定程度上可以促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
在日常生活中，建议患者注意劳逸结合，避免长时间进行重体力劳动，否则会增加腰椎间盘突出症等疾病的概率，甚至会压迫到下肢的神经，从而出现下肢麻木、无力等症状。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。